Masterclass
de salud y cocina

¿Te duchas a diario? Seguramente sí Y también te lavas los dientes 2 ó 3 veces al día , pero: ¿limpias tu cuerpo por dentro?

Si has hecho varios intentos de dieta sana y has fracasado, sabrás muy bien a qué me refiero. ¿Qué pasa para que tan pocas dietas funcionen en el largo plazo?

Si te estás haciendo mayor y te preocupa tu calidad de vida, debes saber que tu salud está en tus manos: puedes hacer muchísimas cosas con tu alimentación

Intentas comer sano pero no lo consigues, porque estás enganchad@ a chocolate, dulces, bollería… o quizá no puedes pasar sin una copa o cigarrillo.

Una casa enferma desequilibra y debilita a quienes habitan en ella. Sus moradores no descansan bien, tienen baja la energía, no logran alcanzar sus metas