Desayunos y meriendas

Duración 0 week
Skill Level hh
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Desayunar bien es clave si quieres comer sano. Todos los saben pero pocos lo consiguen. ¿Por qué?: en este módulo encontrarás las respuestas, y también interesantes propuestas para lograr tu objetivo: empezar el día con energía. Es tan sencillo que te vas a asombrar. Para lograrlo te ofrezco una excelente colección de recetas sanas, sabrosas y originales que harán de tus desayunos una experiencia reconfortante. Tus nuevos desayunos te esperan ¡Nos vemos en el curso!

Desayunos y meriendas TEORÍA
- Desayunar bien: ¿Por qué nos cuesta tanto?
  06 min
- ¿Desayuno dulce o salado?
  09 min
- Merendar sano es fácil
  04 min
- Ideas útiles para desayunar y merendar sano
  08 min
Desayunos y meriendas RECETAS PRÁCTICAS
- Crema de arroz y de avena
  12 min
- Crema budwig
  12 min
- Crema de mijo
  07 min
- Crepes veganas
  06 min
- Galletas caseras
  08 min
- Infusiones
  09 min
- Leche con café de cereales o algarroba
  07 min
- Pamboli
  08 min
- Pan de pita
  10 min
- Pan integral de espelta
  17 min
- Pastel de verduras y tofu
  15 min
- Paté de aguacate
  05 min
- Paté de champiñones
  06 min
- Paté de garbanzos hummus
  06 min
- Paté de pimientos
  07 min
- Paté de tempeh
  05 min
- Paté de tofu y caballa
  07 min
- Paté de tofu y miso
  04 min
- Paté de zanahorias y olivas
  06 min
- Té bancha con zumo de manzana
  05 min
- Tostar almendras y avellanas
  09 min
- Tostado de semillas
  10 min
- Polenta con paté vegetal
  11 min

Profesora

Rosa

Más allá de mi formación y estudios, lo que más valoro son los 20 años que llevo practicando lo que enseño, alimentándome y viviendo según los principios macrobióticos. La experiencia derivada de ese recorrido de 20 años dando clases y consultas, sumada a mi compromiso constante con la alimentación sana, es mi receta para el bienestar, y disfruto compartiéndola. A través de los cursos y charlas que ofrezco en mi escuela transmito ese legado, iniciando a otras personas en el camino de la salud y la conciencia a través de la alimentación.

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