Cereales integrales
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Los cereales integrales deben estar en la base de la dieta sana. ¿Cómo integrarlos en tu alimentación de una forma fácil y deliciosa? En este módulo comprenderás por qué son tan importantes para tu salud. Dan estabilidad, fuerza, resistencia y mantienen el nivel de glucosa en sangre. Compra este módulo si quieres conocer los principales cereales, sus diferencias y matices para utilizarlos según tus necesidades. Un montón de recetas te esperan. ¡Nos vemos en el curso!
Cereales Integrales TEORÍA
Cereales Integrales RECETAS PRÁCTICAS
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Arroz brut vegano11 minuto
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Arroz con pipas caramelizadas10 minuto
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Arroz mediterráneo06 minuto
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Arroz redondo y rojo con salsa agridulce10 minuto
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Rollitos de arroz con salsa de aguacate09 minuto
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Rollitos de arroz con salsa de mostaza11 minuto
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Paella de arroz vegetal15 minuto
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Bulgur primavera11 minuto
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Cuscús arómatico06 minuto
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Cuscús Taboulé11 minuto
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Lasaña vegetal14 minuto
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Bolitas de mijo06 minuto
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Mijo de verano13 minuto
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Hamburguesas de mijo11 minuto
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Pastel de mijo09 minuto
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Pan integral de espelta17 minuto
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Pasta con seitán y champiñones11 minuto
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Pasta ensalada sencilla con tofu13 minuto
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Pasta integral con salsa de setas y nata de avena04 minuto
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Pasta espaguetis boloñesa veganos06 minuto
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Pasta espaguetis carbonara vegetales06 minuto
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Pasta de fideos yakisoba13 minuto
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Pizza vegetal13 minuto
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Pastel de polenta sencillo10 minuto
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Quinoa con olivas05 minuto
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Quinoa con verduras11 minuto
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Ensaladilla de trigo sarraceno05 minuto
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Salteado de trigo sarraceno y mostaza06 minuto
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Trigo sarraceno soba al pesto08 minuto
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Arroz brut vegano
Instructor
Más allá de mi formación y estudios, lo que más valoro son los 20 años que llevo practicando lo que enseño, alimentándome y viviendo según los principios macrobióticos. La experiencia derivada de ese recorrido de 20 años dando clases y consultas, sumada a mi compromiso constante con la alimentación sana, es mi receta para el bienestar, y disfruto compartiéndola.A través de los cursos y charlas que ofrezco en mi escuela transmito ese legado, iniciando a otras personas en el camino de la salud y la conciencia a través de la alimentación.
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