Cereales integrales

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254 estudiantes

Los cereales integrales deben estar en la base de la dieta sana. ¿Cómo integrarlos en tu alimentación de una forma fácil y deliciosa? En este módulo comprenderás por qué son tan importantes para tu salud. Dan estabilidad, fuerza, resistencia y mantienen el nivel de glucosa en sangre. Compra este módulo si quieres conocer los principales cereales, sus diferencias y matices para utilizarlos según tus necesidades. Un montón de recetas te esperan. ¡Nos vemos en el curso!

Instructor

Más allá de mi formación y estudios, lo que más valoro son los 20 años que llevo practicando lo que enseño, alimentándome y viviendo según los principios macrobióticos. La experiencia derivada de ese recorrido de 20 años dando clases y consultas, sumada a mi compromiso constante con la alimentación sana, es mi receta para el bienestar, y disfruto compartiéndola.

A través de los cursos y charlas que ofrezco en mi escuela transmito ese legado, iniciando a otras personas en el camino de la salud y la conciencia a través de la alimentación.

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Opiniones

  • Avatar of Leire
    4 meses ago

    Leire

    Equilibrio en los menus
    Me sientan muy bien todas las recetas que estoy practicando desde diciembre voy poco a poco aprendiendo a cocinar e incorporando en mi dieta todas las recetas que nos ofrece Rosa. Ahora tomo menos café, tabaco y cerveza. La combinación de alimentos y condimentos me parece clave para mantenerme centrada.
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